Dzisiaj małe podsumowanie co się działo na blogu w ostatnich leniwych dniach... a w między czasie pisze się post na niedziele :)
Zapraszam!
.png)
Ćwiczenia siłowe czy cardio – które pierwsze?
Czy zastanawialiście się kiedyś które ćwiczenia należy
wykonywać pierwsze: cardio czy ćwiczenia siłowe? Jeśli chcecie coś dowiedzieć
się czegoś więcej to zapraszam do przeczytania posta.
Ćwiczenia na TRX dla początkujących
Moje ostatnie odkrycie to ćwiczenia na taśmach TRX. Ich
unikalność, wykorzystanie ciężaru własnego i wiele ćwiczeń na wszystkie partie
ciała oraz fakt, że u mnie na siłownie prawie nikt z nich nie korzysta
spowodowały, że jest to mój hit!
Podsumowanie września
Jak się ćwiczyło we wrześniu w podsumowaniu endomondo w
liczbach.
Spacer po mojej okolicy
Zapraszam was na spacer po mojej okolicy, gdzie mieszkam już od wielu lat i którą okolicę uwielbiam!
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta - Hit śniadaniowy
ostatnich dni!
Dietetyczny i baaardzo zdrowy hit śniadanowo-kanapkowy
ostatnich tygodni którym chce się z wami podzielić.
